人到中年，我终于为自己跳一支舞

55岁舞蹈家陈玉莲退休后沦为女儿的免费保姆，十年操劳换来的却是女儿偷卖她的终身荣誉换学位，以及女婿和亲家母的百般算计。心寒离去的陈玉莲重拾舞蹈，在深情守护者沈墨的陪伴下重回舞台，并在全国大赛中夺冠。而女儿张敏因贪婪一步步走向绑架生母的深渊，最终精神崩溃、心智退行。陈玉莲不计前嫌，接回女儿悉心照料，用舞蹈疗愈他人，也疗愈自己。前女婿入狱，恶亲家晚景凄凉，陈玉莲在事业与家庭中重获新生。