古代御膳房副庖长宁青即将升迁时遭暗算爆炸，灵魂穿越到现代乡村同名少女身上。原主被刻薄后妈与偏心父亲压榨，祖传菜馆遭家人觊觎。身怀顶尖宫廷厨艺的宁青手撕极品亲戚，凭精湛手艺保住菜馆。她迎战恶意探店网红、化解稽查危机，在厨艺大赛一路过关斩将，意外收留失忆督查顾宴。接连遭遇同行暗算、舆论抹黑、恶意投毒，宁青步步破局，揪出幕后元凶美食协会会长王德厚。