许知暖为救外婆，替继姐嫁入陆家照顾重伤的陆沉舟。她用食疗帮助陆沉舟恢复进食与求生意志，同时发现两年前山火事故的撤离令被人篡改。两人联合记者苏棠、幸存队员程野，逐步查清陆启明为掩盖非法项目而伪造命令、挪用油料的真相。经历舆论与威胁后，证据在听证会上公开，涉案人员被依法处理。陆沉舟重新站立，许知暖获得独立事业，两人共同成立暖食救援站，帮助更多需要的人。