秦氏傩戏传承至第一百三十九代，师父秦钢和三名弟子各有所长，唯独秦裳顶着七彩爆炸头、嚼着泡泡糖，整日拍抽象视频，被当成不成器的“精神小妹”。无人知道，她竟是两千年前为驱除大疫、连跳三百六十五场而亡的傩神转世，今生只想躺平。豪门千金沈幼宜带人踢馆，诬陷秦氏是假传承，打伤大师兄，还妄图夺走祖传傩衣与傩馆。眼看师门受尽欺辱，秦裳终于披上前世傩衣，踏出失传的七星踏斗，惊艳全场。此后，她接连揭穿沈家雇人假病、周鹤年盗取秘要冒充传人等阴谋，并从临终师父手中接过傩衣，成为第一百四十代传人。幕后黑手王金权为盗取古墓文物炸开秦氏禁地，意外释放千年剧毒，秦裳再次以完整傩舞镇毒救人。最终王金权与沈家兄妹因盗墓、纵火等罪行落网，出土文物也证实秦氏两千年的传承。秦裳带领同门广收弟子，让曾由她一人背负的使命真正薪火相传。