19岁的苏晚星因肥胖与母亲沈曼冲突不断，还在同学聚会中遭受嘲笑。沈曼将她送进深山，交给石奶奶照顾。起初抗拒的苏晚星，在采茶、做饭和跑山中逐渐学会与自己相处，也收获阿杏的友情。三个月后，她不仅减轻体重，更重拾自信、理解母亲。回城后，她将山里的茶文化做成乡村文创项目，用自己的能力创造价值，终于找到真正想要的生活。