周砚与考上公务员的前女友许清妍分手后，通过转业安置进入同单位。他在突发车祸中违规救人，结识急诊医生沈知意。面对前任的质疑与挽回，周砚坚守本心，并在救援工作中展现担当。他与沈知意在相处中渐生情愫，最终走出过往阴影，拥抱新的生活与感情。