白沙湾渔家女陆星禾，五年隐忍换来三千块屈辱工钱，被父亲老友压榨、抢占劳动成果。决裂后，她夺回父亲遗留旧灯船，凭祖传夜捕笔记与精湛捕渔术，冲破码头封杀。联合一众底层渔友，钻研冰浆保鲜，立下行业规矩，组建女性船队。在银鱼季赌约中逆风翻盘，击溃黑心船队，创立星河鲜捕。她打破海上性别偏见，守住本心与底线，印证：海不分男女，只认懂海之人。