来自玛丽苏漫画的恶毒女配顾漓沫，奉系统之命穿越到现实世界，改造窝囊社畜钱海。她凭借犀利怼人术，帮钱海反击恶邻、职场吸血同事，教他摆脱讨好型人格。钱海在她的调教下逐渐变得果敢，敢于维护自身权益。最终，顾漓沫发现现实世界的价值，放弃返回漫画世界，与钱海、改邪归正的同事共同开办反窝囊教学班，开启新生活。