婚姻破裂、儿女疏远，程砚其在人生低谷意外获得逆龄系统，迎来重返青春的机会。他重新拿起吉他，勇敢追寻搁置多年的梦想，也开始反思自己曾经的强势与忽视。面对女儿的委屈，他公开认错；面对旧作署名争议，他坚持还原真相。与闻栖瑾重逢后，两人学会尊重与坦诚，在修复亲情、重拾热爱的路上，找回重新出发的勇气。