讲述白石村良心厨子顾寒，因物价上涨想涨席钱遭村民误解，愤而封勺。骗子刘三趁机用预制菜蒙骗村民，骗局败露后顾寒不计前嫌救场。他受邀出任锦绣江南行政总厨，改革后厨、还原失传名菜，同时带领白石村成立农产品合作社，将乡土菜技艺申报为省级非遗，最终带动全村脱贫致富，传承了“做菜先做人”的初心。