讲述苏晴在人生低谷时走进茶山，在刘奶奶和小禾的陪伴下，通过采茶、做饭、跑山与经营茶叶，逐渐学会接纳自己，改善母女关系，也重新找到生活方向。三个月后，她带着勇气与成长回到城市，并将山里的茶香与温暖延续下去，传递生活、彼此理解和勇敢改变的力量。